Willkommen auf ib-inteam.de

Zu einem gesunden Leben gehört persönliche Fitness, deswegen haben wir hier auf ib-inteam alle Informationen zusammengestellt, die Sie für Ihre Fitness gebrauchen können. Von der richtigen Ernährung zum Muskelaufbau mit Aminosäuren und Eiweiß, über Sportkleidung und Schuhe, bis zu effektiven Trainingsplänen gibt es hier alles, was Ihnen hilft sich wohlzufühlen. Überwinden Sie Ihrem inneren Schweinehund und werden Sie fit für den Sommer.

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Radfahrerin Kletterwand Läuferin Schwimmer Läuferin im Fitnessstudio

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Artikel mit dem Tag "Training":

Welches Training bringt mehr?

Geschrieben von Admin | Mittwoch, 22. Februar 2012

Bei vielen Menschen ist in der heutigen Zeit der ganze Tag verplant; mit Arbeit, Kindern und Freizeit. Manchmal findet sich da nicht einmal eine Stunde Zeit für die tägliche Fitness. Dann passt es besser, wenn man zweimal täglich eine halbe (...) Artikel lesen »

Aminosäurenzufuhr zum optimierten Muskelaufbau

Geschrieben von Admin | Dienstag, 30. August 2011

Die Zufuhr von Aminosäuren soll Muskelaufbau, Gemütszustand sowie Haare und Nägel festigen. Doch können so kleine Substanzen tatsächlich eine spürbare Veränderung in zahlreichen Lebensbereichen herbeiführen? Dass Vitamine am (...) Artikel lesen »