Top fit durch den Alltag

Fast jeder Dritte Deutsche bewegt sich zu wenig. Die Rate derÃœbergewichten Menschen in Deutschland ist drastisch am steigen. Nicht nur Erwachsene sonder auch deren Kinder werden dicker und dicker. Inzwischen ist fast jedes fünfte Kind... » vollständigen Artikel lesen

Professionelle Radbekleidung

Beim Radsport gibt es drei wichtige Punkte. Fitness, ein gutes Rad und die richtige Radbekleidung. Radsport findet im freien statt und so ist der Radsportler stets den Launen der Natur ausgesetzt. Ob starker Wind, sehr hohe oder niedrige... » vollständigen Artikel lesen

Eiweißpulver

Endlich rank und schlank zu sein. Das wünschen sich viele Ãœbergewichtige und am Besten noch ohne sich groß zu bewegen. Wunder gibt es immer wieder, nur nicht bei Diäten. Viele Diäten versprechen das Blaue vom Himmel. Doch ohne Ehrgeiz und... » vollständigen Artikel lesen

Welches Training bringt mehr?

Bei vielen Menschen ist in der heutigen Zeit der ganze Tag verplant; mit Arbeit, Kindern und Freizeit. Manchmal findet sich da nicht einmal eine Stunde Zeit für die tägliche Fitness. Dann passt es besser, wenn man zweimal täglich eine halbe... » vollständigen Artikel lesen

Vibrationen sollen den Körper sanft entkrampfen

Druckpunktmassagen oder Akupunktur, heiße Steine auf dem Rücken und Schlammbäder - das alles war mir wohl bekannt. Aber von einer Klangschalenmassage hatte ich bis vor kurzem noch nie etwas gehört. Dabei muss ich zugeben, dass ich leider... » vollständigen Artikel lesen

Stirnbänder über Stirnbänder

Das ist doch bestimmt jedem schon einmal passiert. Man geht als Frau joggen und schon fliegen einem die Haare ins Gesicht, obwohl man sie in einem Zopf zusammen gebunden hat. Dann ist es besonders heiß und der Schweiß läuft einem ungehindert... » vollständigen Artikel lesen

Was ist bei einem Trike zu beachten?

Ein Trike ist ein Fahrzeug mit einem Rad vorn und zwei Rädern hinten. Da beim Fahren eines Trike, ganz anders als beim Zweirad, beim Kurvenfahren auf den Fahrzeuglenker wirkende Querkräfte nicht durch die Neigung des Fahrzeugs ausgeglichen... » vollständigen Artikel lesen

Infrarotsauna

Gegen verspannte Muskeln gibt es ein Mittel, dass alleüberzeugt: Wärme! Sie hilft den Muskeln sich zu entspannen und sorgt am ganzen Körper für Wohlbefinden. Wärme fördert die Durchblutung der Haut und hilft so dabei Schadstoffe abzubauen... » vollständigen Artikel lesen

Waage - Freund oder Feind

Manche sind geradezu süchtig nach den Informationen, die sie uns gibt, für andere ist sie der schlimmste Feind: Die Waage. Ich gehöre eher zu den Vertretern, denen dieses Gerät relativ egal ist. Seit ich eine eigene Wohnung habe, gibt es in... » vollständigen Artikel lesen

Aminosäurenzufuhr zum optimierten Muskelaufbau

Die Zufuhr von Aminosäuren soll Muskelaufbau, Gemütszustand sowie Haare und Nägel festigen. Doch können so kleine Substanzen tatsächlich eine spürbare Veränderung in zahlreichen Lebensbereichen herbeiführen? Dass Vitamine am Muskelaufbau... » vollständigen Artikel lesen